Tư thế đứng bằng vai (sarvangasana)

Chào các bạn! Hôm nay chúng ta trở lại tuổi thơ một chút cái nhỉ?[...]

Tư thế rắn hổ mang (cobra pose)

Chào các bạn, hôm nay mình sẽ giới thiệu với các bạn tư thế rắn[...]

Tư thế cái cung (bow pose)

Dưới đây, mình xin giới thiệu cách tập tư thế cái cung trong yoga. Cách thực[...]

Vì sao bạn backbend (ngửa sau) thường đau lưng?

Nhiều người tập Yoga thường hay bị đau lưng, đặc biệt là ở vùng thắt[...]

Tư thế trồng cây chuối

Động tác đứng bằng đầu là một trong những tư thế yoga rất được yêu[...]

Những lợi ích về sức khoẻ của tư thế châu chấu

Nếu bạn đã từng tập yoga được một thời gian, rất có thể bạn đã[...]

Tư thế hoa sen

Cùng với tư thế Đứng Bằng Đầu (Headstand), có lẽ tư thế Hoa Sen (Lotus[...]

Tư thế cái cày đối với bệnh tiểu đường

Bài viết dài nên mình biên tập lại và bỏ bớt những gì đã được[...]

Bạn có thể thực hiện tư thế đứng bằng đầu 2 lần 1 ngày?

Nhiều lời khuyên bổ ích của cụ bà V Nanammal, một Yogini và giáo viên[...]

Savasana tư thế khó nhất để dạy và để thực hành

Tư thế Xác Chết – Savasana có vẻ như là một tư thế dễ dàng.[...]